Serenya Amal — Sotteville-lès-Rouen
Je vous accompagne à traverser ce qui vous pèse — surcharge émotionnelle, stress profond, fatigue nerveuse, blocages tenaces — pour retrouver un ancrage intérieur solide et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Tout vous touche trop fort, trop vite. Vous absorbez sans pouvoir relâcher. Votre système nerveux est à bout.
Vous fonctionnez en mode survie depuis trop longtemps. Le corps s'est mis à parler à la place de ce que les mots ne disent plus.
Vous dormez, mais vous ne récupérez pas. Une lassitude que le repos ne suffit plus à effacer.
Manger pour combler, calmer, fuir. Une relation à la nourriture qui cache souvent quelque chose de plus profond.
Vous savez ce dont vous avez besoin, mais quelque chose vous retient. Encore et encore, au même endroit.
Vous avancez, mais sans vraiment vous sentir là. Comme si vous vous étiez perdu·e quelque part en chemin.
"Si vous vous reconnaissez dans l'un de ces états, vous êtes au bon endroit."
Je veux être accompagné·eNaturopathie et nutrition thérapeutique pour retrouver vitalité, ancrage et clarté physique.
EFT, TCC, hypnose, PNL — pour libérer les blocages et retrouver une stabilité intérieure durable.
Un accompagnement qui relie le corps à l'expérience vécue, pour retrouver du mouvement intérieur.
Un fil conducteur pensé pour vous guider pas à pas vers un ancrage intérieur profond — sans forcer, sans rigidité, au rythme de ce qui est juste pour vous.
Revenir à soi, au corps, aux sensations. Poser les bases d'un lien intérieur solide.
Comprendre ce qui se passe en vous — émotions, schémas, histoire — avec curiosité et sans jugement.
Apaiser le système nerveux, sortir du mode survie, retrouver un ancrage stable et durable.
Donner voix à ce qui était tu. Reconnaître et accueillir ce qui est là, sans le fuir.
Le corps, l'esprit, l'âme. Une alimentation juste, une hygiène de vie qui vous ressemble vraiment.
De l'anglais "to yield" : lâcher prise, cesser de se battre contre soi pour laisser place au mouvement naturel.
Continuer par vous-même, avec les outils et la confiance pour aller là où vous souhaitez aller.
Je m'appelle Karima Amal. Exploratrice de l'esprit et fascinée par le potentiel humain, je suis coach & naturopathe spécialisée en libération psycho-émotionnelle, basée à Sotteville-lès-Rouen.
Ce qui m'anime profondément, c'est la conviction que le corps parle toujours — et qu'en l'écoutant, on retrouve un chemin vers soi. J'accompagne les personnes en surcharge émotionnelle, fatigue nerveuse, stress profond ou troubles alimentaires à retrouver ancrage, clarté et stabilité intérieure.
Mon accompagnement est intégratif et respectueux de votre rythme. Il prend en compte le corps, les émotions et l'histoire de vie. Parce que tout est lié.
Formations & cursus
Chaque parcours est construit sur mesure, selon vos besoins, votre rythme et votre histoire personnelle.
Un premier rendez-vous complet pour évaluer votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, votre terrain et vos besoins. Le point de départ de tout accompagnement personnalisé.
Un espace pour traverser ce qui vous pèse, libérer les blocages, transformer les schémas répétitifs et retrouver une stabilité intérieure durable.
Réguler votre système nerveux, respirer autrement, déposer la tension accumulée. Des techniques douces et efficaces pour retrouver calme et clarté.
Je vous accompagne vers une façon de manger qui nourrit votre corps et respecte votre mode de vie, sans rigidité ni privation.
Un suivi sur la durée qui intègre toutes les dimensions de votre être. Idéal pour une transformation profonde, touchant le corps, l'esprit et l'histoire de vie.
Stimulation des points réflexes de l'oreille pour agir sur la douleur, le stress, le sommeil et la stabilité générale. Douce et précise.
Parce que la transformation ne se limite pas aux séances individuelles, je propose des interventions en groupe pour les entreprises, associations, établissements scolaires et structures de soin.
Chaque intervention est pensée sur mesure : un contenu adapté à votre public, un format choisi selon vos besoins, une approche humaine et concrète qui permet à chacun de repartir avec des outils immédiatement utilisables. En présentiel ou en visioconférence, en France et à distance.
Des sessions interactives en petit groupe pour expérimenter des techniques concrètes — respiration, EFT, gestion émotionnelle — et repartir avec des outils applicables au quotidien.
Des interventions inspirantes et accessibles pour sensibiliser vos équipes ou vos publics aux enjeux du bien-être, de la santé émotionnelle et de l'hygiène de vie.
Un partenariat sur mesure pour améliorer la qualité de vie au travail, réduire l'absentéisme lié au stress et renforcer le bien-être de vos collaborateurs.
Des interventions adaptées aux publics fragilisés, aux établissements médico-sociaux, aux structures éducatives ou aux associations de soutien.
Dans vos locaux ou en cabinet, pour une expérience pleinement incarnée.
En ligne, partout en France, avec le même engagement et la même qualité.
Durée, format, contenu — tout est pensé selon votre contexte et vos objectifs.
Je peux assurer un suivi après l'intervention pour ancrer les apprentissages dans la durée.
Que vous soyez RH, responsable associatif, chef d'établissement ou particulier souhaitant organiser un événement — contactez-moi pour que nous construisions ensemble l'intervention qui correspond à votre besoin.
Je combine plusieurs disciplines complémentaires pour vous offrir un accompagnement sur mesure, adapté à votre réalité et à vos objectifs.
Art de vivre en harmonie avec la nature, la naturopathie agit sur les causes profondes du déséquilibre plutôt que sur les symptômes.
L'alimentation comme premier médicament. Un travail doux et personnalisé pour nourrir le corps de ce dont il a réellement besoin.
Tapotements sur les méridiens pour libérer les émotions bloquées, apaiser le système nerveux et dissoudre les croyances limitantes.
Reprendre le contrôle de son souffle, c'est reprendre le contrôle de son état intérieur. Des techniques simples aux effets profonds.
Un état de conscience modifié pour accéder aux ressources inconscientes, libérer les blocages et ancrer de nouveaux comportements.
Pour transformer les schémas de pensée automatiques et les réactions qui vous maintiennent là où vous ne voulez plus être.
Stimulation des points réflexes de l'oreille pour agir sur la douleur, le stress, les troubles du sommeil et la stabilité générale.
Techniques de détente pour apaiser le système nerveux, réduire la tension musculaire et retrouver un état de calme ancré.
Mon approche n'est pas un protocole figé. Chaque séance est construite selon ce qui est le plus juste pour vous à ce moment précis. Je peux combiner plusieurs techniques dans une même séance, en m'adaptant à votre état, vos besoins et vos objectifs.
Prendre rendez-vousPas besoin d'avoir tout compris avant de venir. Il suffit de sentir que quelque chose doit bouger.
"Vous ne venez pas ici pour être réparé·e. Vous venez pour être vu·e, entendu·e, et accompagné·e vers la version de vous qui est déjà là."
Dans mon cabinet, il n'y a pas de jugement. Pas de recette miracle. Il y a de l'écoute, de la présence, des outils concrets — et un espace où vous pouvez enfin souffler.
Que vous ayez un objectif précis ou simplement le sentiment qu'il est temps de faire quelque chose pour vous, je suis là.
Un échange gratuit de 20 min pour faire connaissance, comprendre votre situation et vérifier que nous sommes en accord.
Une séance complète pour explorer votre situation, vos besoins, votre histoire et définir ensemble les objectifs.
Des séances régulières, adaptées à votre évolution. Chaque séance est un pas de plus vers votre ancrage intérieur.
Vous repartez avec des outils concrets pour continuer à avancer par vous-même, avec confiance et clarté.
"J'ai eu la chance de consulter cette thérapeute et je ne saurais assez la recommander. Son approche douce et empathique m'a immédiatement mis à l'aise. Sa capacité à comprendre mes préoccupations et à y répondre de manière claire a été remarquable. Je suis reconnaissante d'avoir trouvé une professionnelle aussi attentionnée."
"Mes séances d'hypnose et d'EFT avec Mme Amal ont été vraiment bénéfiques. Son approche combinant ces deux méthodes est remarquable. Sa bienveillance et son professionnalisme ont assuré un super suivi. Les changements positifs que j'ai constatés dans ma vie grâce à son écoute sont indéniables."
"Mme Amal est une thérapeute particulièrement bienveillante et à l'écoute, elle sait adapter les séances à mes besoins. Elle est compétente, patiente et douce, et fait preuve d'une grande honnêteté. Son accompagnement est un soutien précieux."
"J'ai eu une expérience très positive avec Mme Amal dès ma première séance d'EFT. Approche bienveillante, positive et professionnelle. Elle est à l'écoute et m'a aidé à aborder mes blocages émotionnels. Je la recommande vivement."
"Prendre soin de soi n'est pas un luxe. C'est le premier pas vers tout ce que vous souhaitez construire dans votre vie."
— Karima AmalUn parcours simple, fluide et sécurisé — par carte bancaire, en quelques clics. Disponible sur mobile et ordinateur.
Vous ne savez pas encore quelle séance choisir ?
Contactez-moi pour un premier échange gratuit de 20 minutes.
Pour les ateliers et conférences, contactez-moi au 06 17 16 66 72 ou par email.
Des outils concrets pour continuer à avancer entre les séances — ou simplement pour commencer, à votre rythme.
Une courte description de votre livre — ce qu'il apporte, à qui il s'adresse, et pourquoi vous l'avez écrit.
Une courte description de votre livre — ce qu'il apporte, à qui il s'adresse, et pourquoi vous l'avez écrit.
Un agenda pensé pour vous accompagner au quotidien dans votre reconnexion à vous-même — avec douceur, structure et intention.
Pour toute commande, contactez-moi au 06 17 16 66 72, via WhatsApp ou le formulaire ci-dessous.
Je vous invite à me contacter pour un premier échange sans engagement. Ensemble, nous verrons comment je peux vous accompagner au mieux.
Les séances se déroulent en cabinet à Sotteville-lès-Rouen, par téléphone ou en visioconférence.
Premier échange offert · 20 minutes
ImportantLes accompagnements proposés s'inscrivent dans une démarche de bien-être. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Ils sont complémentaires à un suivi avec un professionnel de santé.